Checklist: Alles wat je nodig hebt voor de bevalling
Wanneer je gaat bevallen, komt er veel op je af. Met deze handige checklist kun je eenvoudig afstrepen wat je écht nodig hebt. Daarnaast vind je enkele handige links naar mijn favoriete items.
🧡 Voor jezelf:
☑ 2 pakken normaal maandverband (controleer of er voldoende in je kraampakket zit; anders Kotex of Sanature)
☑ 2 pakken kraamverband (zit in je kraampakket)
☑ 5 celstofmatjes (zit in je kraampakket)
☑ 1 digitale thermometer (deze heb je ook nodig voor je baby)
☑ 1 bidon om te gebruiken tijdens het plassen na de bevalling
👶 Voor je baby:
☑ Flesje (50cc) gedenaturaliseerde alcohol 70% (zit in je kraampakket)
☑ 1 pak zigzag watten
☑ 2 pakjes steriele gaasjes 16×16 (zit in je kraampakket)
☑ 6 overslaghemdjes of rompertjes
☑ 4 setjes kleding (maat 56/62)
☑ 6 spuugdoekjes of hydrofiele doeken
☑ Hard plastic badje met standaard (100/105 cm) of een Tummy Tub
☑ Zeepvrije wasgel (soms inbegrepen in je kraampakket)
☑ 2 babycapes of XL hydrofiele doeken
☑ 2 naadloze ijzeren kruiken met rubber binnenplaatje en keurmerk (controleer op lekkages)
☑ 12 hydrofiele luiers voor het afdrogen van de baby
☑ 6 hydrofiele washandjes
☑ 1 pak wegwerpluiers of een startpakket wasbare luiers (eco-katoen, kunstvezel of bamboe)
☑ Luieremmer met deksel
☑ Wieg of ledikant met spijlen (max. 7 cm afstand tussen spijlen)
☑ 1 molton ter bescherming van het matras
☑ 3 onderlakentjes of hoeslakentjes
☑ 3 bovenlakentjes
☑ 2 dekentjes (liefst 1 van wol en 1 van katoen)
☑ 2 kruikenzakken (van katoen of flanel)
🎒 Voor je geboortetas:
☑ Toilettas met je favoriete producten
☑ Lang T-shirt of iets comfortabels om in te bevallen
☑ (Bikini)topje bij een badbevalling
☑ Pyjama, ochtendjas & slippers
☑ Grote onderbroeken (kraamverband is groot, damesboxers zijn ideaal)
☑ Stevige (voedings)beha zonder beugel of padding
☑ Bevallingsplaylist & kleine Bluetooth speaker
☑ Maxi-Cosi om je baby veilig mee naar huis te nemen
☑ Kleding voor de baby (rompertje, bovenkleding, mutsje, jasje)
☑ Patiëntenkaartje, verzekeringsnummer & ID-bewijs
☑ Geboorteplan (eventueel gelamineerd)
☑ (Opgeladen) foto- en/of filmcamera
☑ Belangrijke telefoonnummers in je opgeladen telefoon (partner, verloskundige, kraamzorg, ziekenhuis, familie, opvang voor andere kinderen)
☑ Licht verteerbare voeding (dadels, energierepen, banaan)
☑ Thee of energierijk drinken
☑ Warmwater- of kersenpittenzak tegen rugpijn
💡 Tip: Vind je het lastig om alles van tevoren in te pakken? Leg een Post-it op je tas met de laatste dingen die je nog moet meenemen.
🏡 Voor een thuisbevalling (extra benodigd):
☑ 2 afvalemmers met vuilniszakken
☑ 1 waskom of plastic teiltje
☑ 1 kraammatras (grote maat) of plastic matrasbeschermer
☑ 5 extra celstofmatjes (in totaal 10)
☑ 10 grote steriele gaasjes
☑ 1 navelklem
☑ Vloeibare zeep
☑ Extra wc-papier
☑ Po & bedverhogers (gratis te leen bij de thuiszorgwinkel)
☑ 1 extra babykruik (in totaal 2)
💡 Tip: Veel medische benodigdheden zitten in het kraampakket van je zorgverzekeraar. Kijk op hun website voor een overzicht. Wil je een duurzamer alternatief? Dalalou biedt natuurlijke kraampakketten aan, ook verkrijgbaar bij Ecoplaza.
🥛 Voor voeding:
Borstvoeding:
☑ Zoogkompressen
☑ Voedingsbeha’s
☑ Borstvoedingskussen (niet noodzakelijk, wel handig)
Flesvoeding:
☑ 2 flessen met spenen
☑ 1 flessenborstel
☑ Flessenwarmer of magnetron
☑ 1 proefpakje flesvoeding voor pasgeborenen
💙 Voor je partner:
☑ Een lekker biertje of fles whiskey om de geboorte van jullie baby te vieren! 😉
📄 Download hier de volledige checklist en zorg dat je alles in huis hebt voor een ontspannen en goed voorbereide bevalling. 💛✨