Ééndaagse
Bevalcursus
Want jij wilt toch ook een liefdevolle en mooie bevalling—een reflectie van jou en jouw wensen?
Ééndaagse
Bevalcursus
Want jij wilt toch ook een liefdevolle en mooie bevalling—een reflectie van jou en jouw wensen? ✨
“Giving birth should be your greatest achievement, not your greatest fear.”
-Jane Weideman-
In één dag volledig voorbereid op de bevalling bij jullie aan huis, zodat jullie een liefdevolle en mooie geboorte-ervaring kunnen beleven?
Dat kan met de ééndaagse bevalcursus aanhuis!
Dankzij de unieke opzet van deze bevalcursus weet je na afloop precies wat jij écht nodig hebt om jouw eigen geboortegeluk te ervaren. Bovendien kun je dit op een prettige en duidelijke manier bespreken met jouw geboorteteam.
Omdat iedere bevalling persoonlijk is, geef ik deze cursus zowel 1-op-1 als in groepsverband met dames uit jouw Centering Pregnancy-groep.
Reserveer hier eenvoudig en snel jouw bevalcursus!
Ga meteen naar het contact formulier
Hoe ziet de cursus eruit?
Tijdens deze ééndaagse bevalcursus aan huis worden jij en je partner stap voor stap voorbereid op de bevalling.
🔹 Bevalfases & technieken – Leer de verschillende fases van de bevalling en oefen drie unieke ademhalingstechnieken.
🔹 Weeën opvangen – Ontdek en ervaar samen diverse bevalhoudingen om de weeën op een natuurlijke manier op te vangen.
🔹 Samenwerking met je (geboorte)partner – Werk als een sterk team samen tijdens de bevalling.
🔹 Geboorteplan op maat – Geen standaardplan, maar een diepgaande reflectie op jullie wensen, behoeften en visie voor de geboorte.
Na de cursus weten jullie precies hoe je deze wensen op een duidelijke en prettige manier kunt overbrengen aan je geboorteteam of zorgverleners.
Het doel? Dat jullie ontspannen en vol vertrouwen uitkijken naar de geboorte en écht jullie eigen geboortegeluk ervaren.
📍 Bij jullie thuis, in een vertrouwde omgeving – weg van alle prikkels, zodat je volledig kunt focussen op je zwangerschap en alvast in je ‘geboortebubbel’ komt.
💡 Maatwerk mogelijk! Heb je specifieke wensen? Geef het vooraf aan, dan stemmen we de cursus helemaal af op jullie behoeften.
👜 Geen voorbereiding nodig – ik neem alles mee en zorg voor een fijne, ontspannen ervaring.
Na de cursus hebben jullie…
✅ Een realistisch beeld van wat je kunt verwachten tijdens de bevalling.
✅ Vertrouwen in een natuurlijk verloop van het proces.
✅ Inzicht in wat je kunt doen als de bevalling anders verloopt dan verwacht.
✅ Een diepere verbinding met je baby en elkaar ervaren, naast alle waardevolle kennis.
✅ Een helder beeld van jouw geboortewensen en de juiste handvatten om deze duidelijk te communiceren.
Met deze voorbereiding kunnen jullie vol vertrouwen en in alle rust uitkijken naar de geboorte!
Wat je leert tijdens de cursus:
✅ Drie unieke ademhalingstechnieken die je moeiteloos kunt toepassen in elke fase van de bevalling.
✅ Een duidelijk overzicht van de bevallingsfases, inclusief de persfase, zodat jullie precies weten wat je kunt verwachten.
✅ Hoe je in je bevalbubbel komt én blijft, met de steun van jouw geboortepartner.
✅ Verschillende houdingen om weeën op te vangen voor meer comfort en ontspanning.
✅ Bevalhoudingen die je kunt gebruiken tijdens de persfase voor een soepele geboorte.
✅ Hoe je een effectief geboorteplan opstelt en dit op een duidelijke manier bespreekt met je verloskundige en/of gynaecoloog.
✅ Wat je kunt doen als de bevalling anders verloopt dan verwacht, zodat je in elke situatie grip houdt.
✅ Hoe je je nu al voorbereidt op een ontspannen en fijne kraamtijd.
✅ En nog veel meer!
Met deze waardevolle kennis en praktische handvatten gaan jullie vol vertrouwen de bevalling en kraamtijd tegemoet!
Deze cursus is perfect voor jullie als…
✅ Je in verwachting bent van jullie eerste kindje.
✅ Je eerder bent bevallen en de bevalling anders verliep dan gehoopt.
✅ Je meer wilt weten over de keuzes die je kunt maken tijdens je zwangerschap en bevalling.
✅ Jullie een complete, maar compacte cursus zoeken vanwege een druk schema.
✅ Je een waardevolle aanvulling wilt op Centering Pregnancy.
✅ Jullie je samen in één dag volledig willen voorbereiden op de bevalling.
✅ Je al veel informatie hebt gelezen, maar bevestiging zoekt van een deskundige.
✅ Je wilt dat jouw partner goed voorbereid is en weet wat hij/zij kan verwachten.
✅ Je op zoek bent naar extra verdieping of een aanvulling op een zwangerschapscursus of zwangerschapsyoga.
Wil jij vol vertrouwen en goed voorbereid je bevalling tegemoet?
Wanneer kun je de cursus volgen?
Je kunt deze cursus op elk moment tijdens je zwangerschap doen, maar het is aan te raden om dit tussen de 20 en 38 weken te plannen.
Praktische informatie
📍 Locatie: Bij jullie thuis
⏳ Duur: 3,5 uur
💰 Investering: € 149,50 per koppel
✔ Inclusief reiskosten binnen een straal van 35 km vanaf Someren.
❗ Buiten deze straal reken ik € 0,23 per extra km.
🗓 De bevalcursus wordt momenteel alleen in het weekend gegeven. Bekijk de beschikbare data hieronder en kies een moment dat voor jullie past.
🥤 Ik zorg voor drinken en lekkere (zwangerschapsproof) hapjes!
Wat heb je nodig?
✔ Draag comfortabele kleding.
✔ Neem een vest, warme sokken en een handdoek mee.
✔ Een fitness- of bevalbal is handig om in huis te hebben.
Beschikbare data
Maart 2025
- Zaterdag 8 maart: 09.30 – 13.00 = VOL
- Zondag 16 maart: 13.30 – 17.00 = VOL
- Zaterdag 22 maart: 13.00 – 16.30 = VOL
April 2025
- Zaterdag 5 april: 09.30 – 13.00 = VOL
- Zaterdag 12 april: 10.00 – 13.30 = VOL
- Zaterdag 19 april: 13.00 – 16.30 = BESCHIKBAAR
- Zaterdag 26 april: 10.00 – 13.30 = VOL
Mei 2025
- Zaterdag 17 mei: 13.00 – 16.30 = BESCHIKBAAR
- Zondag 18 mei: 13.00 – 16.30 = BESCHIKBAAR
- Zaterdag 24 mei: 10.00 – 13.30 = BESCHIKBAAR
- Zondag 25 mei: 13.00 – 16.30 = BESCHIKBAAR
Juni 2025
- VOLGT BINNENKORT!
📌 Wil je de cursus op een andere datum plannen? Laat het me weten, dan kijken we samen naar de mogelijkheden!
Werkgebied
Mijn werkgebied is ruim, en ik kom graag bij jullie thuis als je binnen 35 km van Someren woont. Dus of je nu zwanger bent in Eindhoven, (Noord-) Limburg of Venlo, ik begeleid jullie met plezier bij deze waardevolle bevalcursus aan huis.
📩 Geef je gewenste datum en tijd door in het veld ‘Opmerkingen’ van het contactformulier.
Heb je nog vragen? Stuur me gerust een berichtje! 😊
Een waardevolle aanvulling op Centering Pregnancy:
Volg je Centering Pregnancy of Centering Zwangerschap? Dan is de ééndaagse bevalcursus een perfecte aanvulling en verdieping op je voorbereiding. Tijdens deze cursus leren jij en je partner:
✅ Drie unieke ademhalingstechnieken die je intuïtief kunt toepassen in elke fase van de bevalling.
✅ De verschillende fases van de bevalling, inclusief de persfase, uitgelegd in begrijpelijke taal.
✅ Hoe je in je bevalbubbel komt én blijft, met de steun van jouw geboortepartner.
✅ Welke houdingen helpen om weeën op te vangen.
✅ Welke bevalhoudingen prettig zijn tijdens de persfase.
✅ Hoe je een effectief geboorteplan opstelt en dit duidelijk bespreekt met je verloskundige of gynaecoloog.
✅ Wat je kunt doen als de bevalling anders verloopt dan verwacht.
✅ Hoe je je nu al voorbereidt op een fijne kraamtijd.
✅ En nog veel meer!
Samen met je Centering Pregnancy-groep?
Volg je Centering Pregnancy met een groep andere aanstaande moeders en willen jullie samen met jullie partners extra verdieping in de voorbereiding op de bevalling? Dan kunnen jullie deze bevalcursus ook in groepsverband volgen! De opzet en inhoud blijven hetzelfde als de privé cursus aan huis, maar dan met meerdere stellen samen.
Wanneer volg je de cursus?
Je kunt op elk moment tijdens je zwangerschap meedoen, maar het is aan te raden tussen de 20 en 38 weken.
🗓 De cursus wordt alleen in het weekend gegeven. We prikken samen een datum die voor iedereen uitkomt.
🥤 Ik zorg voor drinken en lekkere (zwangerschapsproof) hapjes!
Wat neem je mee?
✔ Draag gemakkelijke kleding.
✔ Neem een vest, warme sokken en een handdoek mee.
✔ Een fitness- of bevalbal is handig om in huis te hebben.
Heb je vragen of wil je een datum reserveren? Laat het me weten! 😊
Ook ik ben lid van het Geboorte Event.
Reviews
Het was een droombevalling!
Vrijdagavond om 19.00u naar het ziekenhuis en om 23.00u is ze geboren in bad. Ik ben zo blij en heb tijdens de weeën vaak gedacht aan je lessen, ze hebben mij kracht & inspiratie gegeven en het vertrouwen dat ik nodig had.
Super bedankt!
Ik heb de eerste ronde zwangerschapscursus bij Lieke mogen volgen. Ik heb hier erg veel mogen leren aan ademhalingstechnieken en theorie over de bevalling.
Daarnaast was het wekelijks ook een moment van ontspannen en contact maken met het kleintje in je buik.
Door deze cursus weet ik nu veel beter wat op mij af gaat komen tijdens de bevalling en hoe ik goed kan ontspannen, zodat de bevalling hopelijk soepel zal verlopen. Ik zou de cursus aanbevelen aan mijn vriendinnen.
Deze cursus was een is een positieve aanvulling tijdens de zwangerschap, vooral de combinatie van de theorie en oefeningen die we gedaan hebben. En daarom zou ik deze cursus ook adviseren aan mijn vriendinnen die zwanger zijn.
Andere mogelijkheden:
Een reflectie van jezelf
Zwangerschapscirkel
Zoek jij een moment voor jezelf? Wil je in contact komen met andere zwangere? Zoek je verbinding? Wil je echt even ontspannen tijdens je zwangerschap?
Dan is deze éénmalige zwangerschapscirkel iets voor jou! In een mooie rustige setting breng ik jou in contact met andere “like minded” zwangere en gaan we stil staan bij deze bijzondere periode in je leven. Ook besteden we aandacht aan ademhaling, positief denken en ontspannen.
Meer informatie vind je hier!
Geboorteplan consult
ZOEK JE HULP BIJ HET MAKEN VAN EEN GOED, DUIDELIJK EN PERSOONLIJK GEBOORTEPLAN?
Boek dan een geboorteplan consult aan huis. Samen gaan we kijken wat jouw wensen zijn, en help je dit duidelijk, concreet en vanuit jezelf op papier te zetten. Het voordeel van een goed geboorteplan is dat het helpt je hoofd leeg te maken, het is weer een zorg minder tijdens je zwangerschap en bevalling.
Alle informatie kun je hier vinden!
Partner workshop
Willen jij en je partner je op een korte en krachtige manier voorbereiden op de bevalling? Dan is de partner workshop aan huis echt iets voor jullie! In 2 uur leer ik jullie alle belangrijke dingen om samen als een hecht team de bevalling in te gaan! Ik vertel wat je nodig hebt, ik laat zien wat jullie samen kunnen doen, we oefenen houdingen om weeën op te vangen en ik leer je 3 unieke ademhalingstechnieken. Na deze workshop hebben jullie alles in huis om als een sterk team de bevalling in te gaan.
Lees hier alle info