Tips voor een (geplande) keizersnede
Tips voor een (geplande) keizersnede Onlangs vroeg een vriendin mij om advies voor haar gesprek met de gynaecoloog over haar geplande keizersnede. Graag deel ik deze tips ook met jullie! 1. Maak een geboorteplan Daar is ‘ie weer: het geboorteplan! Misschien mijn...
Gratis mindfulness oefening: contact met je baby
De 5 belangrijkste voordelen van mindfulness tijdens je zwangerschap 1️⃣ Vermindert stress tijdens de zwangerschap2️⃣ Verkleint angst voor de bevalling3️⃣ Stimuleert de aanmaak van endorfines, je natuurlijke pijnstilling4️⃣ Bevordert de aanmaak van melatonine, het...
Gratis: checklist voor je badbevalling
IN EEN VORIGE BLOG BESCHREEF IK AL DE VELE VOORDELEN VAN EEN BADBEVALLING. OF JE NU THUIS OF IN HET ZIEKENHUIS IN BAD WILT BEVALLEN, IN BEIDE GEVALLEN IS HET HANDIG OM DEZE EXTRA CHECKLIST DOOR TE NEMEN OM ZEKER TE ZIJN DAT JE ALLES BIJ DE HAND HEBT EN OM NOG MEER...